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　　【ミッチー＆サミー】

Author:　　【ミッチー＆サミー】
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You Tube でダイエット！【禁断のダイエット外来、第二話】ヤセたご本人登場＆激白！

DATE:2007/09/24(月) 10:50 CATEGORY:メディア紹介のダイエット情報
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ダイエット＆アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆＆さみー☆です。

【禁断のダイエット外来】、第二話です。
　　３ヵ月後には２５ ｋｇダウン！
　　ダイエット成功者が語る、成功のコツ。
　


禁断のダイエット外来。ついに秘密のダイエット法を公開、停滞期を防ぐノウハウＣＤ付

　




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You Tube でダイエット（１）

DATE:2007/09/10(月) 01:19 CATEGORY:メディア紹介のダイエット情報
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ダイエット＆アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆です。


ドクターによる、ダイエットの動画です。
食事内容など具体的な情報も出てきて、なかなか説得力があります。
参考にしてみて下さい＾＾


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あるある大事典で、セルライト撃退法やってましたね！

DATE:2006/11/18(土) 11:21 CATEGORY:メディア紹介のダイエット情報
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ダイエット＆アンチエイジング・アドバイザーのみっちー☆です。

皆さん、こんにちは〜♪

爽やかな休日になりました。
まさに、天高く・・・って感じです。

でも食べ過ぎないように気をつけましょう！！


レベルがあって、今は大丈夫でもいずれはセルライトができてくる人もいるらしく、なんと！女性の８０％以上がセルライトになっていると言います！！

★原因はリンパの流れが悪くなること。★

そこで、次のような対処法がよいみたいです。

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●毎朝（もしくは午前中に）３０分程度歩く。

●ペタンと足を投げ出して座り、足のつま先をバスタオルでゆっくり引っ張る。片足ずつ。
ふくらはぎを伸ばす感じ。これを数度繰り返す。

●クッションの上にあぐらをかいて座り、上半身を前にペタンとつける。
次に、後ろに仰向けにペタンと寝る。
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ストレッチは、股間ところでしこりやすいリンパを上半身にスムーズに流し、肝臓で処理しやすくする目的。

さっそくやってみましょう♪

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ダイエットの方法…出っ張った下腹には●●が有効！

DATE:2006/07/23(日) 17:00 CATEGORY:メディア紹介のダイエット情報
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ダイエット＆アンチエイジング・アドバイザーのみっちー☆です。
皆さん、こんにちは〜♪


■出っ張った下腹には、”すぐき漬け”が有効。

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○細菌が腸にまで到達して増殖することで、腸が腫れ、下腹が出る。

○”すぐき漬け”のスーパー乳酸菌が腸に生きたままで届き、悪玉菌を殺すので、腸の腫れが治りお腹がへこむ。

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以前ピーカンバディーで放映されて注目された食材の”すぐき漬け”ですが、もともと京都地方の特定の地域でしかとれない上にTV放映されたことで、秋口まで入手不可能な状態らしいです。

昨日のピーカンでは、その続編をやってました。
”すぐき漬け”の代替食材を使う方法です。

方法としては、大きく分けて次の２つ。

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ダイエットの方法…ビックリ！ついに、食べても太らない体質の秘密が。。＾＾

DATE:2006/07/17(月) 16:22 CATEGORY:メディア紹介のダイエット情報
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ダイエット＆アンチエイジング・アドバイザーのみっちー☆です。

皆さん、こんにちは〜♪
東京方面は、ちょっと涼しい１日です。


一昨日１５日のＴＶ番組で、じつに興味深い内容を放送していました。
なんと、、、

●豆腐のおからを食べると、太らない体質になる！

というのです！！

おからといえば、安くてどこでも手に入る食品。
これを食べることで太りにくい体質になるというのなら、これはもう、天がお与えになったチャンス♪と言っても過言ではありません＾＾

★ちょっとお勉強
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○小腸の絨毛（じゅうもう）が長いと太りやすく、短いと太りにくい。
○おからを食べることで絨毛が短くなり、食べても太りにくい体になる。
○おからには、大豆サポニンや食物繊維が豊富で、これが絨毛を短くすることになる。
　さらに、脂肪溶解・排泄を促すレシチンも豊富。

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こういうわけで、おからを食べることで太りにくくなり、脂肪も分解・排出してくれるといいます。

さらに、サポニンとレシチンの相乗効果で大腸癌を抑制するので、健康上も今、注目されている食品。ちなみに、おからの消費量�癸韻浪�縄。

【食べ方】

普通に調理してもＯＫですが、ピーマンなどの野菜と一緒に炒めるとビタミンＣもとれて効果アップだそうですよ。

※ただし、５０�聴幣綽�べるとお腹が緩くなることがあるらしいので、食べ過ぎには気をつけましょう。（量よりも毎日食べることが大事）
また、食べ残さない方がよいみたいです。



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