無料レポート プレゼント中


【 小顔メイクの秘技! 】

応援してくださいね^^

人気ブログランキングへ


お役立ちツール

BMI計算機

製作 あかつき手効院(肩こり)

BMI 計算タグ設置方法


ブログ内検索


◆◆ マップ&最新記事 ◆◆


> 目次 <


コメント


トラックバック


QRコード

QR

siterank投票


DATE: CATEGORY:スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:ダイエットの秘訣
みっちー☆です^^

まいど!!

ダイエットが確実にできる人っているのでしょうか?

結論をいうと、、、います!!

どんな方法でも、決めた期限までに決めたダイエットを成功させる。

でも、なぜ?

理由はかんたんで、”ヤセる理由”があるから。



・アスリートは試合に勝つという目標のために、確実に減量を成功させてる。
・保険の営業で日々自分をさらさざるを得ない人も、かなりの確率で成功できる。
・意中のひとと結婚する、雑誌のモデルになる、イケメンになる!



そんな、ダイエットの先にあるものがハッキリしていると、必ず成功します。

フィギュアで金メダルの荒川静香選手。彼女の映像が最近何度も出てますね。
で、よーっく観察すると、ここ数年でかなりスリムに!
きっと、高度な技を完成させるために極限まで絞り込んだのでしょう。
”ダイエット”と言えるかどうか微妙ですが、技の完成という目的のために、結果として減量なんかヘッチャラでできたんでしょうね。

もちろん、●号のスカートがはきたい!でもOK.

「まずはダイエットを成し遂げるのが大前提」、、そんな気持ちになれるかどうかですね。


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
   【 ブログランキング参加中! 】

      ← 今日もポチッとお願いします♪

   【 きっかけはココ 】
     ダイエットクラブ
                           メール
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
スポンサーサイト
| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:ダイエット豆知識
今日もサミーが真剣なダイエットを目指すあなたを応援します!!

サミーは朝からたんぱく質をバンバンとっています!!

それだけで、ルックスはもう朝起きたときと別人28号!!

きれいに変身できてルンルン気分!!

サミーも思いっきり凡人してますので、やみくもにダイエットしてまし

た!!でも、結果が全然でなくて、期限付きのダイエット宣言してしま

っているので、だんだん、やばくなってきまして、かなり本気になって

きました。こうなると凡人サミーは凡人なりに考えたんです!!

結局人間食欲の動物なんですね。食べずにいられないわけ。

じゃ~、食べても食べても太らないもの見つければいいわけね。

一番いいのは、食べればたべるほど脂肪を燃やしてくれるものが


いいわけです!!・・・・それが大豆たんぱくなんです!!

一日にとる量は女性で75グラム。どう摂ればいいかは

明日につづく・・・・


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
   【 ブログランキング参加中! 】

      ← 今日もポチッとお願いします♪

   【 きっかけはココ 】
     ダイエットクラブ
                           メール
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

テーマ : キレイになれるお得情報 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:ダイエット豆知識
2月27日、真剣に結果だしたいなら、たんぱく質をた~~んととるべし!!

みなさんこんにちは!!お久しぶりサミーです!!

アメリカから無事帰国いたしました。

痩せて帰国!!なんて思っていましたら、全くダメでした。

アメリカではかなり肉たべましたし、脂肪を燃焼させてくれる

たんぱく質もあまりとっていませんでした。

良質の大豆たんぱくを抜きにして、美しいダイエットはありえません!!

サミーはダイエットの極意、良質のたんぱく質を知っています。


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
   【 ブログランキング参加中! 】

      ← 今日もポチッとお願いします♪

   【 きっかけはココ 】
     ダイエットクラブ
                           メール
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

テーマ : ダイエット&ビューティー - ジャンル : ヘルス・ダイエット

| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:ヤセる製品たち!
みっちー☆です^^

まいど!

昨日、”ダイエットを左右するのは基礎代謝”という話をしました。
で、今日は、みっちー&サミーが毎日飲んでるすぐれものの話。

じつは、ソレ・・・サーモティーというお茶なんですね。

粉末のお茶で、飲んだ感じは紅茶に近い。
マルトデキストリン・紅茶エキス・ウスベニタチアオイ花エキス・カルダモン種子エキス・ハイビスカス等々の天然ハーブをブレンドして作ってます。

20060227120814.jpg


ティースプーンで1杯半(1,7g)で200~300CCは作ります。
オリジナル・レモン・ラズベリー・ピーチの4つのフレーバーが。
ホットでもアイスでも、好みに合わせて年中楽しめます。

毎日2~3杯は飲んでます。
カラダの中から脂肪を燃焼させてくれる感じで、スッキリ!
利尿作用もあるのか、トイレが近くなりますね。
サミーは、便秘がちだったのが、このサーモティーでスッキリ解消!!

水分をタップリ取り、このサーモティーを毎日飲む。
それだけでも、かなり基礎代謝が上がります。

とりあえず、美味しい。
美味しく飲むだけでよい効果があるので、夫婦で愛用してます~♪

基本プロダクトと合わせて愛用することで、ダイエットもスムーズ!

毎日2杯ぐらい飲んで、1ヶ月はもちますね。
ラベル見ると、100gで5360円。
30日返品保証がついてるのも嬉しい~♪


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
   【 ブログランキング参加中! 】

      ← 今日もポチッとお願いします♪

   【 きっかけはココ 】
     ダイエットクラブ
                           メール
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

テーマ : おすすめダイエット商品 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:未分類
究極のダイエットで変身♪
 究極のダイエット法・ハーブダイエットに出会って2年半。
 わずか6ヶ月で、みっちー(♂47歳)-9㌔、サミー(♀46歳)-12㌔
 コンセプトは”フーヅ・リプレイスメント”(食の置き換え)。
リバウンド知らず♪♪
 ず~っとベスト体重をキープ^^パーフェクト!
 秘密は、天然ハーブサプリのパーフェクトな栄養!
アンチ・エイジング♪♪♪
 ダイエットはオマケ!見た目&体感年齢マイナス10歳^^嬉しい!!
 30代のパワーとボディーを手に入れた、みっちー&サミーの
 ミラクルなダイエット体験とノウハウを、お伝えします!



FC2 Blog Ranking
| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:カラダの不思議
みっちー☆です^^

まいど!

ダイエットがうまくいくかどうか、、、それは、けっきょく

<摂取カロリ> - <消費カロリ> = デブ化 OR スリム化

の実にシンプルな図式なんですね~~


ところが、もう一つ大きな問題が、あなたの前に立ちはだかる!

● 基礎代謝

食べても太りにくい方があるのは、この基礎代謝の差。
ジッとしていても、心臓を動かし、内臓が働くためにはエネルギーが必要。
そのエネルギー消費を基礎代謝といいます。

基礎代謝は、困ったことに、年齢を重ねるとともに低下していきます。

簡単に言うと、”年取るとヤセにくくなる”ということ。

じゃあ、どうする???

答えは案外単純で、

● こまめにカラダを動かす

思い出したようにスポーツをやっても、ほとんどダイエット効果はないですね。
たとえば、次のような例を考えてみてみましょう。


>>おにぎり1コ食べて約1時間のウォーキングをすれば、カロリーの収支はプラスマイナスゼロ。
それなら何も食べずに寝ていたほうがいい<<


理屈としてはそうです。

しかしこれだと、縮小均衡におちいり、代謝はドンドンとさがっていくんですね~
走り終えたクルマやバイクのエンジンはすごく熱い。
人間のカラダも似たところがあります。
カロリー収支がプラスマイナスゼロでも、代謝を高めることにはすごく価値があるんですね~

まめにカラダを動かす。毎日ウォーキングする。
代謝アップを心がけるとうまくいきます。

みっちー☆とサミーが実行中のハーブダイエットには、
この基礎代謝を上げてくれるすぐれものが!!

次回、そのじつに嬉しい製品のことを書きますね~~♪



~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

   【 ブログランキング参加中! 】
   ひと押し 今日もポチッとお願いします♪

   【 きっかけはココ 】
   ダイエットクラブ
                           メール
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

テーマ : 健康な美容生活 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:心に響くことば
みっちー☆です^^


見つけたメルマガをそのまま抜粋です。

彩羽(いろは)さんのメルマガからです。

あなたの心にはどう響くでしょうか?


______________________________

★あなたに送るメッセージ
______________________________


自信が持てないあなたに・・・


「自信なんてなくて当たり前!!
       自信なんて結果を得た人が持てるものだから!!」


自信がないから何か始めれないあなた。
自信なんてなくていいんです。

チャレンジしようとするあなたが素晴らしい。
チャレンジするのに自信はいりません。


失敗したらどうしよう・・・成功する自信が・・・

なんて考えている時間がもったいない。

あなたは何も結果をえていないのだから。行動すべきです。


自信なんて・自信なんて・自信なんて!!


なくていいんです。

こうしたいと考えているあなたはが素晴らしい。

行動するあなたが素敵です。



ダイエットにも言えますね!




_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
   【 ブログランキング参加中! 】
   ひと押し 今日もポチッとお願いします♪

   【 きっかけはココ 】
   ダイエットクラブ
                           メール
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

テーマ : こころ - ジャンル : 心と身体

| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:ヤセる身体の使い方
みっちー☆です^^

まいど!

下半身デブ”…けっこう悩んでる人、多いんじゃないですかあ~?

そんな方に、ミニミニ・アドバイス。



下半身スリム化エクササイズ
1,ふつうに立った姿勢から片足をまえにふみ出す。
2,そのヒザを深く曲げる。後ろ足のヒザが地面につきそうになるくらいに。
3,それからまた元の立ち姿勢にもどる。
4,片足を10回ずつやる。


このエクササイズで太ももとお尻のぜい肉をとることができます。

みっちー☆は、朝晩、歯を磨きながらやってます。

腹部・お尻・両脚にかけて、キュッと引き締まりますよ~♪




_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
   【 ブログランキング参加中! 】
   ひと押し 今日もポチッとお願いします♪

   【 きっかけはココ 】
   ダイエットクラブ
                           メール
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

テーマ : 健康的なダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:カラダの不思議
みっちー☆です^^

まいど!

夜食を食べると、てきめんに太ります。

寝る前に食べて太るのは、感覚的にそーだよな~って気がしますね?
でも、たとえば夜10時に食べて2時に寝る。
食事から就寝まで、4時間の間をおいたのに、
それでも太ってしまうのはなぜ?????

答えは、”体内時計”!

記憶ですが、たしか昨年(05年)、日本の大学研究室のチームがそのメカニズムを解明したことが新聞で報道されていました。


<<ちょっとお勉強>>
22時~2時の間に、体内時計のリズムを調製するタンパク質が作られる。そして、そのタンパク質は、同時に脂肪をつくる働きも果たしている。これは寝ているかどうかに関係なくなされる。この時間に食べると、通常の10倍太ることになるという。


恐いですね。
でも、この知識があれば、その時間は絶対にものをクチにしないという簡単なルールを守ることで、ダイエットが上手くいくとも言えますね~♪


ダイエットクラブ  ←きっかけはココ


>> ブログランキング参加中! <<

今日も ひと押し お願いします♪

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:ダイエット日記
みっちー☆です^^

まいど!

私達夫婦がやってるハーブの<リプリ・ダイエット>(注)は、<シェイプワークス>って言います。

<シェイプワークス>ダイエットは、とっても簡単!
どうするかというと・・・

■ 3食のウチ、2回を<シェイプワークス>にするだけ

以上です。
ずぼらなみっちー☆にも出来ましたから、誰でもできます。
しかも、リバウンドなし~♪

始める前はけっこう不安で、「空腹に耐えられなくなるんじゃないか??」とか、
「こんなんでヤセたら、何かが間違っている!」とか、いろいろ不安でした。正直。

でも、2週間もすれば慣れてきて、けっこう満腹感もありますね。

1ヶ月もすると、みっちー☆の場合で、4㌔は減ってました。
はけるズボンが無くなって、慌ててユニクロに走ったものです。(笑)

いつの間にか”タヌキ腹”もどっか行っちゃいましたよ~♪

しかも、毎晩ビール飲みながらヤセるというのがgood!
食べたいもの、飲みたいものをガマンするんじゃ続きませんよね!?



ダイエットクラブ  ←きっかけはココ



>> ブログランキング参加中! <<
今日も ひと押し お願いします♪



注;リプリ・ダイエット … サプリが通常食の「補助食品」なのに対して、フーヅ・リプレイスメント(食の置き換え)ということで、勝手に<リプリ>と言ってます♪
| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:カラダの不思議
   みっちー☆です^^

身体の不思議シリーズです。

 <食べないダイエット>は危険! 

きょくたんな絶食が続くと、当然、血糖値が下がります。
血糖値がある程度以上さがると、カラダは危機感をおぼえます。
そして筋肉のタンパク質を分解してアミノ酸を取り出して、それをもとに肝、臓でグルコースを作り、血糖値を維持しようとします。

私たちのカラダは、筋肉を犠牲にして緊急事態を凌ぐんですね~。

バランスの良い食事こそが、健康ダイエットに欠かせません。

リプリダイエットは、そいういったリスクに対しても有効です。




>> ブログランキング参加中! <<
今日も ひと押し お願いします♪



テーマ : 失敗しないダイエット法! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:カラダの不思議
こんにちは~~!!サミーです!!

なんと、サミーは今からアメリカに行ってきま~~す!!

1週間しっかり4キロのダイエットに挑戦しながらアメリカでばっちり

最新のファッションやメイク、キレイになるダイエットの勉強しっかり

してきますね!!

最近よく、ほとんど食べてないのにぶくぶく太るの!!

というおばさんが多いですが、これはほとんど体を動かさないから。

とにかく掃除でもなんでも、バンバン目的もって体動かすこと!

目的をもたないで、のんびりやっている人はまずダイエットは無理。

またぶくぶくさんはつまんでいるつもりでしっかり食べてます!

ぶくぶくさんはウソをつくのがうまいです。

じゃ~!いったいどんな人がダイエット成功できるのかな!!
次のブログでこっそり、その秘密おしえちゃいます!!


テーマ : ダイエット&ビューティー - ジャンル : ヘルス・ダイエット

| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:カラダの不思議
みっちー☆です^^

まいど!

今回から、カラダの特性について書いてみたいと思います。

メカニズム、というほど大げさじゃなく、基本的な傾向を知っていると大きな間違いがない。
そんな身体の基本的な傾向と対策を書いてみたいと思います。

・ダイエットがスムーズに行く時期と止まってしまう時期があるのはなぜ?
・食べなきゃヤセるはずなのに、かえって太っちゃうのはなぜ??
・リバウンドって、必ず起こるものなの???

知っているようで知らないことって、案外多いですね。

ところでまず、なぜ、痩せたいのに太ってしまうのでしょう?

>>  ブログランキング参加中!  <<
続きを読む前に、今日も ひと押し お願いします♪

続きを読む »

テーマ : ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

| BLOG TOP |

DATE: CATEGORY:未分類
ダイエット大好き


以前のわたし

20060213021216.jpg



でも今はこんなかんじ!!

20060213021142.jpg






続きを読む »

| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:ダイエット日記
みっちー☆です^^

こんばんは~~♪

土日お休みの人も多いと思いますが、皆さん、どうお過ごしですか?


みっちー☆は、職業上、作文を書かせることが多いのですが、ときどきビックリするような”珍文”に出くわすんですね~~

3年ぐらい前ですか。まだ、みごとな?”タヌキ腹”時代。


■■(*  ̄  ̄) .。oO○回想■■■■

文章指導をしていると、目が点になったり、無用に腹立たしくなることも多々あります。
活字離れが言われて久しい今日この頃。
秀才Aくんとのちょっとしたトラブル。

みっちー☆ 「キミ、”あすか”ぐらい漢字で書きなさい。漢字で!」

Aくん 「どんな字ですか?」

みっちー☆ 「”とぶとり”って書くんだよ。”とぶとり”。」(飛鳥)

「なるほど」と納得した表情で席に戻るAくん。
で、書き直したヤツをもってきた、答案には。。。

 ● ”小太り”時代の建築様式は・・・・・

う~~む。
<とぶとり> → <こぶとり> ???

たんなる聴き間違い? 
じゃなけりゃ、太った中年男をからかってる? プルプル(- -;)

「あのなあ!そりゃあ、わたしは確かに痩せちゃあいないな、痩せちゃ。
でも・・・・人の外見で遊ぶのはやめろー!!」


まあ、こんな感じで、人は外見をからかわれると突然、理性を失う生き物です。


ハーブの食事に変えて以来、こういったカチンと来ることもめっきり減ってきたんですが、振り返ってみて、外見は思っている以上に重要ですね。

周囲の人たちの反応が明らかに違うのです!

それ以上に、非常にパワフルな活力を手に入れたので、仕事そのものがじつにうまく行く。

最近は、一応<35才>で通しております。 ← サギ?


ダイエットクラブ  ←きっかけはココ


>>ブログランキング参加中<<
今日も ひと押し お願いします♪



テーマ : アンチエイジング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:ダイエット豆知識
こんにちは~~!!

サミーです!!

お天気イマイチですが、皆さんの心は太陽のようにきらきら輝いて

いますか?

今日はキチキチの素敵な黒のパンツルックで家の中も外も

過ごしてみました。

ズボンは自分の体形をバッチリ反映してくれるので

自分の体形の壊れているところをしっかりキャッチできます。

本当に真剣にダイエットしたいなら、目的と目標何キロを

はっきりさせること!!

一番だめなのが、家庭の主婦的な人で”やせたらいいな~”って

漠然と考えて、目的も何もない人たち。

仕事で素敵にスーツをどうしても着こなさないと、給料がアップしない

とかどうしても、異性にもてたいとか具体的に目的を紙にかくこと。

そして、一人でも多くの周りの人に”ダイエット宣言”すること。

しかも、期限付きで!!

★目的・目標壁にはりだす
★期限付きのダイエット宣言


ダイエットクラブ  ←きっかけはココ
| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:ダイエット日記
みっちー☆です。

こんばんは^^


一昨日はバレンタインデイでしたね!

男性諸氏はチョコ、集まりましたかあ~~?

女性陣は、意中の人にめでたく渡せましたでしょうかあ~~?


みっちー☆は今年も順調に集まりましたよ~~♪
残念ながら?” 義理 ”モードですが!!(泣)


で、そんなチョコだらけのバレンタイン直前の12日。
近所のデパートでの出来事。

サミーの買い物に付き合ってたんですが、ん?誰かがこっちをチラチラのぞき見する殺気が!!

気のせいでしょうか?
みっちー☆は、あんまり人目を気にしないタイプということもあって、その場をなんとなくやり過ごしたんですね。

ところが、屋上の駐車場で、こちらに同年配の女性が近づいて来るではありませんか。


続きを読む »

| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:ダイエット豆知識
2月16日
こんにちは~サミーで~す!!
今日はお天気がイマイチ。
でも、心はいつも快晴です。

今日のダイエットのコツいきます!!

家の中にいる時もダラダラしない!!

時間を決めて仕事と家事と雑事をテキパキとこなすこと

サミーはパソコンに向かっている時間長いので

ちょこちょこ動きます!

お水はいつも手がのばせるところに置いておく。

食べ物はいつも冷蔵庫の中にしまっておく。

着る服は家の中だからといってゴムの伸びた

ジャージとかは最悪。少しきつめのパンツをはいて

太っていることをいつも意識しておくこと。

ついでに、家のなかでもオシャレはすること。

これもダイエットを維持する上で大事です!!

ダイエットサークル
| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:ダイエット豆知識
サミーで~~す♪

今日もハーブたっぷり入った脂肪40パーセントカットしてくれる

その名も”サーモティ”をたっぷり大きなマグカップに入れて

ブログかきながら、バンバン飲んでま~~すっ!!


ハーブは新陳代謝もすご~~く活発にしてくれるので、いつもいつも

元気い~~ぱいの"いい女”でいられるんです~~!!



最近まわりには、病気がちの知り合いや何かわかんないけど

”手術”する~とかした~とか言う人がやたらと多いな~と感じるのは
私だけ??

しか~し、サミーはいつもいつも、パワフルでスレンダー、お肌も
体もピカピカ!!

おじさんからも、おばさんからも不思議そうに聞かれるんです!!

「なんで、そんなに元気なん???」

自分でもよく説明できないけれど、きっと”ハイオクガソリン”を

毎食食べてるからだと思ってます!!

体が喜んで、バンバン動いてくれるって、ほんとにイイよ!!

しかも、無駄な脂肪がしっかり落ちました!!

ヒップはアップしたし、バストもアップしました♪

女性として、こんなにうれしいことはないです!!

もちろん、10歳は若くみられちゃいます!!

いつも、お出かけは少しミニスカート履いてオシャレを

毎日楽しんでいますので、ルンルンですね~~♪

17歳の息子も15歳の息子も、私と肩を並べて

歩いてくれるのがうれしいですね!!

年頃の男の子たちは、絶対ダサいのが嫌いですから

わたしも、一応OKみたいです!! チェック厳しいですから・・・


☆春先のダイエットは、ハーブたっぷりの水分と

野菜たっぷりのあっさりスープで体をいつもフレッシュに☆


ダイエットクラブ


| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:ダイエット豆知識
サミーです。

ダイエットに励んでおれる方に、ポイントコッソリおしえちゃいますね!!

まず!水分をバンバン摂ります。お水をたくさん摂る事で脂肪をどんどん外に出してしまいますし、食欲を抑えられて、一石二鳥ですよ!
わたしはこの方法で昨日2キロマイナスでうれしい~~~!!

運動は特にしなくてOK!でもなるべく外にでる時は早足でしっかり
歩きましょう!一日30分あるければOK!

一昨日は駅までの道のり15分を往復してしっかりお腹まわりの肉
落ちましたよ!

最後はたんぱく質、カルシウム、ビタミンミネラル、をしっかり
摂ること!

わたしは、品質のしっかりしたタブレットを食事として摂っていますので、心身ともに毎日最高の状態でバンバンお仕事できます。

若返り、シェイプアップ、ルックスアップで最高。
今日もきれいにお化粧して、お気に入りのスーツを着て
お仕事楽しいです。

今日は暖かいので、たくさん水分摂って、一気に3キロマイナスに
挑戦しま~~す!

ダイエットクラブ

| BLOG TOP |
DATE: CATEGORY:ダイエット日記
こんばんは^^
みっちー☆です。

今日は朝から都心のセミナーに出かけてきました。

このところずっと仕事がたて込んでいて、クタクタのはずなんですが、
ハーブ中心の食事にしてから、1日元気にバリバリ過ごすことができるんですね~~

朝・昼の2回はこのハーブでできた製品をとる。
そして、夜も製品をとり、普通に食事もします。
(だいたい毎晩、晩酌もやりますね)

やりたての頃は、慣れなくてちょっと辛かったんですけど、
今はもう平気ですね。

ナンというか、身体のすみずみまで栄養が行き渡っているのが
実感できるんですね^^

私達夫婦がやっているダイエットは、世間で言う<サプリ>ですが、正しくは<フーヅ・リプレイスメント>ということになります。すなわち、”食事の置き換え”。

サプリは通常の食事を”補う”補助食品です。
でも、私達がとっているのは、これ自体が”食事”なのです。
だから、”食事の置き換え”。
<サプリ>に対して<リプリ>とも言えます。

細胞は私達が食べるもので作られます。

数年に渡って今の食生活を続けているので、私の細胞は全て
ハーブでできているんですね~~

今や、Hなカラダです!!

もちろん Healthy の<H>ね。念のため(笑)


  ダイエットクラブ

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

| BLOG TOP |

copyright © 読んでやせるブログ!   (21キロ減量夫婦の    ダイエットサイト) all rights reserved.Powered by FC2ブログ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。