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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
その医者は物静かな表情で私を見つめていた。
そしておもむろに、こう言った。

「家の冷蔵庫にマーガリンがありますね?まず、そのマーガリンをすぐに捨ててしまってください。」
「そうすれば、あなたは健康になるでしょう。」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ちょっと、小説タッチの書き出しでしたが^^

●バターは高カロリーで体によくないけど、
  マーガリンは植物性だから健康にいいんじゃないの???

こんな意見の方、多いんじゃないでしょうか?

でも、まったくこれは誤った理解で、じつは私たちの健康を損ねかねないのです。


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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆です。

最近、ひときわ注目を集めている<デトックス>。
なんだか気になりますよね?!

そこで、今回は、デトックスの観点からお水のことを考えてみます。

多量の”よい水”を飲むことで、私たちの体には次のようなよい変化が起きます。

①体の中の毒素が排出される。
②ダイエットができる。

水分を補給することで、体内の毒素が尿や汗や便とともに排出されます。ま、これは感覚としても分かりやすいですね?

でも、②のダイエット促進はどうでしょう?

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お早うございます。
ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆です。


ここ数ヶ月、玄米食にしています。

一番変わったことは、ウ●チの量が倍増したこと!

もう、体中の毒素といっしょに排出される感じです。
便器が詰まりそうになったことも!

スッキリと毎朝、お出ましになります^^

ウエイトコントロール上も、排便が確実になされることは重要なことですから、便秘でお悩みの方はぜひ玄米食に切り替えてみてはどうでしょう?


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