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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆です。


シリーズで、無駄なダイエットを切っていきます。

正しいダイエットを実行する前に、間違ったダイエットで身体をダメにしてしまわないように、参考情報にしてください。

【食べないダイエット】

とりあえず痩せようとする場合、多くの方が食事をカットして「絶食」しようとします。

  摂取カロリー - 消費カロリー = 太る(痩せる)

なので、その意味では手っ取り早く痩せる方法ではあるでしょう。
また、実際に、とりあえずは痩せていきます。



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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、さみー☆です。


皆さん、こんにちは~~

心地よい5月の風が気持ちよい毎日です~~

ダイエットには最高の5月

体も気持ちよく動きます~~

運動あなたも苦手でしょう~

家事に合間にパッパとできちゃう

楽しい運動は、なんといっても

スーパーボール!!

テレビみながらお手ボーンボーン

お話しながらボーンボーン

これだけでお腰がどんどん

くびれていくわっよ!!



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どうもこんばんは~~^^

突然ですが、あなたは体温が低くないですか?

平均体温は36,5度ぐらいとされていますが、臨床データによると、最近、35度代の低体温の人が増えているそうです。

いわゆる低体温。。。朝が辛そうです。

で、ダイエット上もこの低体温はとても困った原因になるのはご存知でしたか?

●体温が1度下がると、基礎代謝が12%下がる!

ということなんですね~^^

ということは、黙っていても自動的に太っていく!ということを意味しているのです。

怖!!




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