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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆&さみー☆です。


お早うございます!

早起きなので、もう起きています。午前4時48分です!!

最近、起きがけに「2分の骨盤体操」を実践しています。

深呼吸をしてある方法で背伸びをするだけの簡単なストレッチです。

でも、これを実践して1ヶ月、ナント!

●6キロの減量に成功!

したのです。
ちょっと信じがたいことですが、事実です。

カラダ全体が引き締まった感じ。

世の中には、まだまだ知られていない、よい方法があるんですね~^^


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