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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザーのみっちー☆です。

皆さん、おはようございます♪
今朝も早起きして、早朝の散歩を楽しんできました!
朝日を浴びるとタンパク質BMAL1も減少して脂肪細胞を減らす働きがあります。一石二鳥です♪


さて、前回、便秘で体内の悪玉水銀が増えて老化してしまうというテレビの放映について書きました。 ← 参考

するとメールで、
●どうしたら便秘って解消できるんでしょうか?
というお問い合わせが少なからずありました。

私は医者ではないので詳しくは分かりませんが、私が実行して射る方法で、結果が出た方法をご紹介してみます。私は毎朝お通じがあります^^

ただ、これはあくまで個人的な体験談を書いていることですから、必ずしもそうなるということではありません。参考意見ととしてお読み下さい。

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   朝、起きがけに水500ccを飲む。

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これで解消されたそうです。

あったかい水分を取るのがいいでしょう。
慣れてないと体に不調を覚える人もいるかもしれませんね。
また、一気に飲み過ぎないことも必要です。

次回は、解消法(2)を書いてみますね^^


【注意】あくまで個人的な体験談ですから、実施は自己責任でお願いします。


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