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皆さん、おはようございます♪

ダイエット&アンチエイジング・アドバイザーのサミー☆☆です

今日もテンション高く上げてますか~~!!

ダイエットの成功はいかに1日に食べるカロリーを減らすか

減らしつづけることができるか!!

お腹をいつも満たされた状態にしてあげれば

いいのです。

★水分で満たしてあげる。

★たんぱく質で満たしてあげる。

★ほんの少し自分の好きなもので満たしてあげる。

★楽しいストレッチで引き締めてあげる。・

これを毎日毎日楽しく実行するだけ。

簡単、簡単!!

●朝起きたらまず自分の夢リストを必ず見直す、

声にだす実現したと言い聞かせる


とにかく自分の気持ちを高めてください。


スレンダーになったら絶対に着たい服を毎日見えるところに吊り下げて眺めるのもいいですよね。

素敵なレストランに彼といついつに行くと約束してもいいですよね


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 ☆★☆中谷彰宏の「なぜ、彼女にオーラを感じるのか」より☆★☆

・・・瞳がキラキラしている人は、
   過去の蓄積のオーラと未来への挑戦のオーラが出ている・・・


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なるほど、なるほど!!!


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