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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザーのさみー☆です。

皆さん、こんにちは~♪

いよいよ夏到来ですね。

何としても痩せたい夏!

でも、夏は冷房で皮膚が冷えて代謝が悪くなり

返って太ります。

代謝を上げていく方法は


☆朝一杯の水を飲む。
硬いものをよくかむ食事に。

☆食後一杯のお茶を飲む。

これで代謝が上がります。

簡単簡単!!すぐ実行。





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