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DATE: CATEGORY:ダイエット豆知識
サミーです。

ダイエットに励んでおれる方に、ポイントコッソリおしえちゃいますね!!

まず!水分をバンバン摂ります。お水をたくさん摂る事で脂肪をどんどん外に出してしまいますし、食欲を抑えられて、一石二鳥ですよ!
わたしはこの方法で昨日2キロマイナスでうれしい~~~!!

運動は特にしなくてOK!でもなるべく外にでる時は早足でしっかり
歩きましょう!一日30分あるければOK!

一昨日は駅までの道のり15分を往復してしっかりお腹まわりの肉
落ちましたよ!

最後はたんぱく質、カルシウム、ビタミンミネラル、をしっかり
摂ること!

わたしは、品質のしっかりしたタブレットを食事として摂っていますので、心身ともに毎日最高の状態でバンバンお仕事できます。

若返り、シェイプアップ、ルックスアップで最高。
今日もきれいにお化粧して、お気に入りのスーツを着て
お仕事楽しいです。

今日は暖かいので、たくさん水分摂って、一気に3キロマイナスに
挑戦しま~~す!

ダイエットクラブ

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