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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、さみー☆です。


皆さん、こんにちは~


私が7キロ減量できた経験をお話いたします。

まず、痩せるための目標をはっきり

させたことです。


何でやせたいのか、

その目的をはっきりさせたことです。

やせてきれいになった自分をはっきり意識すること。

毎日、鏡に向かって

あなたはきれいになっている。と

自分に言い聞かせること。

これがしっかりできていないとダイエットは成功しまん。






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