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DATE: CATEGORY:ダイエット豆知識
みっちー☆です^^

こんばんは~~


ダイエットにとってカロリーが重要な位置を占めているのは、誰でもしってますよね?

でも、カロリーだけじゃないんですね!

 ● 毎食ケーキを食べると・・・? 

毎日3食、ケーキだけで過ごす。
こんな実験をした人がいます。
甘い物好きの人には、”夢の生活”かも?

で、どうなったと思いますか?

カロリー的には過不足のない状態ですね?
理論的には、今の体重をキープできる。そんな計算が成り立ちます。

しかし1ヵ月後には全身にまんべんなく脂肪がつき、とくに下腹部は悲惨な状態になってしまったそうです。
ブクブクのぷよぷよ・・・

ダイエットは”数値”だけじゃうまくいかないようです。

やはり、栄養バランスがいちばん大事なんですね。

  パーフェクト栄養バランスのダイエット


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