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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、さみー☆です。


最近低体温の人が急増中!


私たちの平均体温は36,5度といわれていますが、
最近では、体温が35度台のいわゆる
「低体温」の人が増えているといいます。

冷え性の方は、おおむね低体温と考えていいでしょう。


冷暖房が利いた環境で小さい頃から生活し、汗をかかない。
そんな現代の生活環境などが影響していると考えられています。

※関連記事 → ■低体温は万病の元  


◆低体温を克服すると体が丈夫になる


で、低体温だとダメなの?
というところが一番知りたいところですね?


平熱が36度を切る低体温体質になると、次のようなことが起こります。


1,代謝が落ち、太りやすくなる。

2,体温が1度下がると、免疫力が通常の約3割減少する。

  その結果、血液内の白血球の活躍が悪くなり、
  ウィルスやアレルギーに対する免疫力が落ちる。


要するに低体温体質は、風邪などを引きやすく、太りやすくなります。


(続)


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