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DATE: CATEGORY:ダイエット豆知識
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みっちー☆です^^

こんにちは~~♪


今日は、ダイエットがうまくいく、とても簡単なコツをお教えしましょう!

しかも、タダ!
チョー簡単!!

   それは・・・・・
    ↓
    ↓
    ↓
    ↓
    ↓
    ↓
    ↓

って、あんまし、引っ張んなよっ!の批判が^^

そのコツとは、、、


★ 毎日、測って記録する

これだけです。

”ざけんな~”って?

いいえ。これだけで、ヤセるんです。
ダイエットって、緊張感があるかどうかで決まるんです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 カレができて、頑張ってダイエットできた♪
 結婚して、目的もなくダラダラしてたら、太っちゃった!
 人前に自分をさらす仕事になって、意地でダイエットした!
 色気より食い気で、恋人もいないのでついつい・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

どうでしょう?
心当たりがありませんか?

人前に自分をさらす職業の人は、その緊張感から努力もし、結果的にダイエットに成功しやすいです。
もちろん、その逆も。

毎日、記録をとるのは、”ダイエットしてるんだ!”という緊張を維持し、数字という現実から目を背けないためにも重要です。
ヘルスメーターの数値が減っていくと、やる気も持続しますね♪

 ★数字は先生です! 



~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
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テーマ : ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

確実にらんくあがっていますね。ひとつかくのにすっごク時間が、かかります。
地道にするしかないですね。
今日は、雪です。

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