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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆&さみー☆です。



耳には、ダイエットに効果があるツボがあります。


飢点(きてん)・・ 食欲を抑えてくれるツボで、ダイエットには最重要です
◇神門(しんもん)・・ 食事を制限している時のイライラの緩和 のために。
◇胃(い)・・ 胃の働きを整えてくれるツボで、重要です。
◇脳点(のうてん)・・ 神経機能の調節 。
◇便秘点(べんぴてん)・・ 便通をよくしてくれるツボで、ダイエットのかかせないツボ。
◇内分泌(ないぶんぴつ)・・ 新陳代謝の促進など。


これらのツボを刺激して、体調をととのえながら、痩身していくのが耳つぼダイエットなのです。


まずダイエットの基本は食べすぎないこと、カロリーコントロールですが、
それでも、ついつい食べて過ぎてしまいがちですね。

しかし、ダイエット成功には、食事を適量に抑えることは重要です。


◇= 飢点の刺激が有効 =◇

そのような時には、飢点の刺激が有効的です。

飢点は耳の穴の前、顔側のとがっている部分の下方のくぼみにあります
過剰な食欲を抑える効果があります。


その他、ダイエットに効くツボがありますが、正しい位置をツボの本などで、
きちんとおさえてから、実践するとよいでしょう。

揉んだり、刺激を与えたりと気軽にできる、ダイエットの方法です。 



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