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■ メタボが胃ガンを抜く!?
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メタボ(メタボリックシンドローム)に対する社会的な関心が高まっています。

健康診断でも

”ウエスト●●センチです。ちょっと気をつけましょうね~”

みたいに、必ずおへそ周りを測られちゃうようになりましたね^^



ところが、そんなメタボに対する国民的な関心の高まりの
”マイナス効果”とも言われる現象が起こっているそうです。


メタボに隠れ、胃がん検診率過去10年で最低…07年度
 <Yahoo!newsより引用>


ニュース記事では、

「2007年度の胃がんや肺がん検診の受診率が過去10年で
最低となっていたことが27日、厚生労働省の調査でわかった」

とし、特に胃がん検診は、年々下がる傾向にあるそうです。



「メタボ健診が始まった今年度はがん検診への関心が薄れ受診率がさらに
下がるとの指摘もあり、国が掲げる受診率50%の目標には遠く及ばない」

なんだかメタボに意識が向きすぎて、おかしな状態になっている感じです。



メタボまで行かなくても、「隠れ肥満」「内臓脂肪型肥満」というのが
最近よく言われ、その影響もあるのかもしれません。



また調査によれば、全国の市区町村が実施したガン検診の受診率は、

・胃ガン 11・8%(前年度比0・3ポイント減)
・肺ガン 21・6%(同0・8ポイント減)で

という大幅な減少傾向を示しています。
肺ガンは、過去10年間で最低の記録だと言います。



メタボは、運動不足や過食・ストレスなどが原因で内臓脂肪が増えすぎたことから
起こりますが、それは食事内容の見直しやによって解消できることが多いのです。



「適度な運動」というより、身体を動かす程度でOK!

というのが最近の有力な解釈です。

要は、、、「日常生活の見直し」ということです!!



ところが、、この「日常生活の見直し」というのがクセ者で、


▽忙しい生活なのに、生活の見直しなんかやってられない!

▽具体的に何を食べたらメタボや内臓肥満・隠れ肥満が治るのか?

▽どんな「運動」がよいのか?


というジレンマや疑問を抱く人も多いようです。




じつは、これ、メルマガ寄せられた方々のご意見に共通していた
ジレンマや疑問なんですね。

OL・サラリーマンや忙しい主婦の方など、時間もない、
ストレスだらけ…そういった人に共通した声のようです。


偶然なのですが、メタボについてのレポートを2ヶ月ぐらいから
書いていました。私も本業があるので、暇を見つけてちょっとずつ。。


内容は、メタボ・内臓肥満・隠れ肥満に共通した

<内臓脂肪を防ぎ、取り除く食材とレシピ>に絞っています。


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◇◇ 今回のまとめ ◇◇


★ 「メタボ」「内蔵肥満」「隠れ肥満」が急増! 

★ 食事や適度な運動など「日常生活の見直し」がポイント




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