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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆&さみー☆です。

今日のダイエット事典の項目は、「ダイエット」の語源と本質です。

普段私達が使っているダイエットということばは、いったいどういう意味でしょうか?


現在日本で口にされている「ダイエット」の語源については、以前から2つの説が唱えられています。

1)ギリシア語で“生き方”、とか“生活様式”という意味を持つ「dieta」が語源だと言う説。

2)“死ぬ”を意味する「die」と“食べる”の意味を持つ「eat」が合わさった造語だ、と言う説。

どちらにも大変深い意味がありそうですが、英語の「diet」の場合、

3)「毎日繰り返される日常生活の中での食事」という意味を持ち、
  「diet control」、「diet therapy」の略語として使用。

従って英語では、ダイエットは、現在日本で用いられている痩せるための行動、と言う意味ではありません。

治療の為の食事のコントロール、であるとか、病気の予防の為の食事制限、と言う意味でダイエットと言う語句が使われているのです。

この時にコントロールの対象とされるのは、食事のカロリー、食材、栄養のバランスなどの他に、食事全体の量があります。

このようにダイエットは、元々痩身が目的ではなく、バランスのとれた美容と健康が目的だったのですから、過剰なダイエットで健康を害したり、命を落としたりすることは本末転倒だと言えるでしょう。

太りすぎは「病気」です。

その病気を治すためにカロリーコントロールをしたり、健康な身体になるためにウエイトコントロールをするのが本来のダイエットだと思います。

ただ痩せればよい、ギスギスにやせたい!
という願望があるとすれば、これはある意味「心の病」なのかもしれません。
 



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コメント

こんにちは。
遊びに来ました。

私も3ヶ月でダイエットで20キロ痩せましたが、現在は3分の1ほどリバウンドしてます(--
やはり無茶はよくないですね。。

コメントありがとうございました

◇ささかまさん

いらっしゃいませ^^

>3ヶ月でダイエットで20キロ
これはちょっと無理ですね。1ヶ月に体重の5%が減量の上限で、人体はそれ以上だと必ずリバウンドするメカニズムになっていますから…しかも急激な減量後のリバウンドの中身は、ほとんどが脂肪だと言われていますしf^^ でもそれだけ頑張れたということは理想的なダイエットスケジュールでやれば、生涯スリムなカラダを維持できるはずなので、微調整でやってみてください!
また遊びに来てくださいね~^^

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