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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆です。


  

メタボ(メタボリックシンドローム)が最近注目されています。

08年から会社の健康診断でもおへそ周りを測るようになって、意識する人が増えたこともあるのでしょう。その分逆に、胃ガン検診の受診率が下がるなどの弊害も見受けられるほど、メタボへの関心が高まっているようです。 

◇参考過去記事: 「メタボが胃ガンを抜く?」

内臓肥満に高血圧・高脂血症・脂肪肝などのうち2つ以上に該当する状態を「メタボ」と言います。
メタボになると、心筋梗塞や脳梗塞などの深刻な疾病を引き起こす危険性が高く、早期の対処が求められます。

まずは、メタボの大本の原因である内臓肥満を解消することが、メタボのリスクを抑える上で大事なことです。

このレポートでは、内臓脂肪を減らしたり、予防するための食材や食事を具体的に説明してます。

”冷蔵庫にある食材”
”独身男性でも作れるお手軽さ”
”手間いらずで早い”

こういったコンセプトで書いています。

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