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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆&さみー☆です。


いろんな所へ出張訪問してストレッチを教えてくれます。

今回は、早稲田大学の学生食堂での撮影。

背中と腰をほぐすストレッチの紹介です。





デスクワークの方はどうしても、コリに悩まされますね。

そんなときにちょうど良いストレッチ。

これも簡単にできますね。

試してみてください。


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ちんどん屋放浪記!

旅行好きな私とお友達になって頂けますか?
プチメタボが気になっている若年寄りですが・・・
お返事頂けると嬉しいです~!

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