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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、さみー☆です。


毎日続けることで、いつの間にかやせてしまうことってあります。

今日は2回目として、ウオーキングです。

毎日、30分~60分間、歩数にして6,000歩前後~をめどにして早歩きまします。

すると、いつの間にかダイエットが成功し、顔まで細くなるのです。


お尻の筋肉と首筋の筋肉は、どうも密接な関係にあるらしいのです。

で、細かいところは省略しますが、
要はお尻の筋肉を意識するようになるべく大股・早足で歩くこと。

それだけです。

痩せてシャープな小顔が手に入りますよ!

試してみてください。


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相互リンクのご依頼

サイト運営し始めた者なんですが、相互リンクしていただきたくて、コメントさせていただきました。
http://hikaku-lin.com/link/register.html
こちらより、相互リンクしていただけると嬉しいです。
まだまだ、未熟なサイトですが、少しずつコンテンツを充実させていきたいと思ってます。
突然、失礼しました。
RamWFket

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