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DATE: CATEGORY:ダイエットの秘訣
           ダイエット勝ち組の入り口♪   (^◇^)
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みっちー☆です^^
お早うございます!


”成功哲学”がブームですね!

ナポレオン・ヒルの成功哲学なんかは有名なので、誰でも1度は耳にしたり、実際に本を読んだこともあるでしょう。

私も趣味で、その手の本をたまに読みますが、面白いことに
  「成功哲学」と「ダイエット」は妙に通じる
ところがあります。

私が愛読している神田昌典さのメルマガなんかは、ダイエットやアンチエイジングにも通じる、貴重な知恵をもらえます。

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例えば、神田さんのメルマガ「仕事のヒント」149号から。

キーワード:
未来から逆算して、現在の行動を決定する。

解説:
99%の人間は、現在、こうだから、将来はどうなるのかと考える。
1%の人間は、将来こうなるから、現在、どのように行動すべきかを考える。
もちろん後者の1%の人間だけが成功する。
そして1%の人間は、まわりの人々から理解されない。


ダイエットでも、<今>にとらわれていると成功しにくいです。

(今)空腹でとっても辛い。(今すぐ)ケーキ食べたい。。。

食欲って本能ですから、基本的に”今”しかないんですね。
肉体が感じる現時点での”欠乏”をすぐに満たさないと命を落としかねない、遠い過去の記憶がDNAレベルであるからだと思います。

ま、小難しいことは抜きにして、まず
”3ヶ月後に●㌔ダイエットするには、これをこうして・・・”
とすぐに具体的な行動に移すことです。

そして、継続すること。
そうすれば、誰でもダイエットに成功します。

挫折しそうになったら・・・私のダイエット仲間が励ましてくれますよ~~♪
      ココ → キラリ☆くらぶ


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