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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆&さみー☆です。



普段、背を丸めてイス全体にダラッと力を抜いた座り方をすると、

・骨盤の後退し、
・骨盤内の内臓や背骨に不自然な圧力が加わる

ことになり、その結果

・腰痛
・小関節痛
・便秘

等の原因になり、また、大腰筋の萎縮によって、

・お腹周りやお尻に集中して脂肪がつく

ということになってしまうのです。


座り方ひとつで、ダイエット上も大きな違いを生みます。


(続)



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