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DATE: CATEGORY:ダイエットの記録
           失敗しないダイエット♪   (^◇^)
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みっちー☆です^^

お早うございます!

みっちー☆とさみーが継続実行中の、脅威の製品”シェイプワークス”を取り始めた頃の記録を公開します!!

3ヶ月で、
・みっちー☆ … マイナス6㌔ (トータルで、-9㌔)
・さみー   … マイナス7㌔ (トータルで、-12㌔)

という 速攻ダイエット です。

即効性のある製品ですから、どなたにも、同じような結果が訪れます。
エクセルに保存のデータから、毎日の記録をお伝えしていきます。


製品を取り始めると、こんな感じに……

>>> みっちー☆記録 <<<
●食事
【朝】【昼】 … シェイプワークスだけ。 慣れないので、ちょっと空腹。 ※計 約200kc
【夜】(通常食)… 焼き魚(1尾)、納豆・高野豆腐とカボチャの煮物、冷や奴、ご飯(1杯)
      味噌汁(1杯) ※計 約800kc
●運動  とくにしない。
●感想  慣れないので、違和感がある。そもそも大食漢だったので、満腹まで食べないと辛い!
     続くのか、ちょっと不安。


こんな感じの初日でした。

ところが…数日後には予想外の展開にっ!!


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