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DATE: CATEGORY:ダイエット豆知識
2月16日
こんにちは~サミーで~す!!
今日はお天気がイマイチ。
でも、心はいつも快晴です。

今日のダイエットのコツいきます!!

家の中にいる時もダラダラしない!!

時間を決めて仕事と家事と雑事をテキパキとこなすこと

サミーはパソコンに向かっている時間長いので

ちょこちょこ動きます!

お水はいつも手がのばせるところに置いておく。

食べ物はいつも冷蔵庫の中にしまっておく。

着る服は家の中だからといってゴムの伸びた

ジャージとかは最悪。少しきつめのパンツをはいて

太っていることをいつも意識しておくこと。

ついでに、家のなかでもオシャレはすること。

これもダイエットを維持する上で大事です!!

ダイエットサークル
コメント

サミーさん♪

こちらでは、初めまして!
ご夫婦のお写真があって、いいですね~。
サミーさんがイメージできてうれしいです。

それから
MLであたたかいメッセージをありがとうございます^^
とってもうれしいです。

私は、最近、ナチュラルハイジーンを、くまぷうと始めています。

ハーブもいいですよね~。
ハーブのことは、まだ、よくわからないので、これから教えてください。
これから、こちらにも、伺わせていただきます。

素敵な出会いに、心から感謝します。

ダイエットは、やっぱり、バランスも大事ですよね。
時間帯もちゃんときめてきたら、1.5キロ減量できました。

ひっぴーさん、オメデト~♪
規則正しい、というのは、ホントに大事。カラダには一定のリズムがありますからね。
逆に、不規則になるとトタンに太っちゃいますね!
お互い気をつけましょう。

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