無料レポート プレゼント中


【 小顔メイクの秘技! 】

応援してくださいね^^

人気ブログランキングへ


お役立ちツール

BMI計算機

製作 あかつき手効院(肩こり)

BMI 計算タグ設置方法


ブログ内検索


◆◆ マップ&最新記事 ◆◆


> 目次 <


コメント


トラックバック


QRコード

QR

siterank投票


DATE: CATEGORY:スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
DATE: CATEGORY:未分類
ダイエット・小顔・美脚・アンチエイジング…美の総合サイト♪   
☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**
★初めての方は ダイエットランキング 無料ダイエット情報♪ 
★小顔になりたい人は 小顔メイクの秘技!無料レポート
☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆*
 
ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆&さみー☆です。


ダイエットには無数の方法があります。


食事を制限するダイエットの場合、

・単品ダイエットから
・低炭水化物ダイエット、
・断食ダイエット

というものもあります。

運動となると、さらにダイエットの方法は広がっていきます。

ヨガやピラティスといったエクササイズが人気になっています。
「ビリーズブートキャンプ」なんていうのもありましたね?


あまりにもたくさんのダイエット法があって、正直、目移りしてしまいます。
じゃあ、けっきょく、どのダイエット法がいいのか?という素朴な疑問が湧いてきます。


答えは、自分(の目標体重やライフスタイル)に向いているダイエット法を選ぶことでしょう。


これらのダイエット方法はまったく違いますが、ひとつだけ共通していることがあります。
それは「効果のある人にはあるが、効果のない人もいる」ということです。

おそらく無限にダイエット法はありますが、
誰にでもダイエット効果があるというものは皆無だと思います。

確かに、その人のやり方に問題がある場合もあるかもしれません。
しかしもともと、その人にそのダイエット自体が合っていない可能性もあります。

ですから、ひとつのダイエット法を試してみて、
結果が出なかったとしても自分を責める必要はまったくありません。

だめだったら、次のダイエット法を試してみましょう。


またいくつかのダイエット法を同時に試してみることも賢い方法といえるでしょう。
ダイエット方法には一つ一つに一定の効果を期待することができます。

それらのダイエット法をいくつか同時に行ってみれば、それぞれのダイエット法の効果が出てくるかもしれません。

すると、ひとつだけのダイエット法を試してみるよりも、大きな効果が出てくる可能性もあります。


理想としては、

・食事制限のダイエット法からひとつ、

・適度な運動部門からダイエット法を何でもいいですから自分にあったものをひとつ

というふうにチョイスしてみるのはいかがでしょうか?


ダイエットは基本的に、食事制限と運動から構成されています。
両者を同時に行えば、バランスの取れたダイエット効果を期待することができます。

もちろん、これ以上のダイエット法をさらにと入れられるという人は増やしても問題ありません。
でも無理は禁物ですから、体調と相談してダイエットを行いましょう。

>> 無理のないダイエット法



 あなたの1クリックが
 みっちー&さみー☆のパワーになります!!

        ↓ ↓ ↓

 人気ブログランキングへ


★ポチッと押してもらうと子ども達の命が救われます。
クリックで救える命がある。 

*********************************************
 メルマガ: 【読んで痩せるメルマガ】 by まぐまぐ
※無料のダイエット情報誌!
*********************************************
 

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



copyright © 読んでやせるブログ!   (21キロ減量夫婦の    ダイエットサイト) all rights reserved.Powered by FC2ブログ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。