無料レポート プレゼント中


【 小顔メイクの秘技! 】

応援してくださいね^^

人気ブログランキングへ


お役立ちツール

BMI計算機

製作 あかつき手効院(肩こり)

BMI 計算タグ設置方法


ブログ内検索


◆◆ マップ&最新記事 ◆◆


> 目次 <


コメント


トラックバック


QRコード

QR

siterank投票


DATE: CATEGORY:スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
DATE: CATEGORY:■ダイエット総合事典
ダイエット・小顔・美脚・アンチエイジング…キレイにやせる♪   
☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**
★初めての方は ダイエットランキング 無料ダイエット情報♪ 
★小顔になりたい人は 小顔メイクの秘技!無料レポート
☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆*
 ⇒ Top Page  

ダイエット&アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆&さみー☆です。


ダイエットとうと、体重を減らすことをまず考えませんか?

しかし、ダイエットで、体重の変化はあまり無くとも、
スタイルが変化すれば見た目は締まった体つきに見えます。

体重を落とすだけだと、場合によってはただ”やつれた感じ”
にさえ見えることがあるものですが、バランスをよくすることで
シャキッとした、引き締まった印象を与えます。

これって、とても大事です!


一度ついた脂肪はなかなか落とせませんが、ダイエット中、
立ち方ひとつを気をつけるだけでも、すっきり見えるものです。

ダイエットを始めたら、多くの人が、ストレッチや、ヨガ、ピラティスなど、
体を動かす事も食事制限とともに、取り入れることでしょう。

運動を続けていくなかでも、背筋を伸ばし、ヒップはキュッと締める
という習慣を、忘れずにやる事が大切です。

______________________

・毎朝、30分のウオーキング。
・帰宅後、5分のヒンヅースクワット。
・入浴前に、5分の階段昇降運動。

______________________


ダイエットというと、どうしても食事の量や運動量に注目しがちです。

でも、こうした毎日のちょっとしたこころがけで、
美しいスタイルへと変化していくものです。

若者でも背筋力が衰えていると言われるのですから、
背筋を伸ばして鍛えることは、忘れてはいけないことなのです。

減量+シャッキリ感

とても重要です。



 あなたの1クリックが
 みっちー&さみー☆のパワーになります!!

        ↓ ↓ ↓

 人気ブログランキングへ


★ポチッと押してもらうと子ども達の命が救われます。
クリックで救える命がある。 

*********************************************
 メルマガ: 【読んで痩せるメルマガ】 by まぐまぐ
※無料のダイエット情報誌!
*********************************************
 

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



copyright © 読んでやせるブログ!   (21キロ減量夫婦の    ダイエットサイト) all rights reserved.Powered by FC2ブログ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。