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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザーのサミー☆です。

みなさん、今日少しお天気斜めですが、

サミーは今日も撮っても幸せで~~す!

昨日、複式呼吸しながら、斉藤ひとりさんのように

ず~~と、”ついてます”って心の中で唱えていましたら

ほんとうにお仕事でラッキーなことが起こってしまいました!!

皆さんはなぜ、ダイエットしたいのですか?

太りすぎてしまった人はとにかく、まず痩せることが目標ですから、

何も考えず、ひたすら、カロリー制限して良質の蛋白質を摂る

ことが大事ですが、ある程度ダウンして、さらにダウンさせつづけるには

明確な目的、目標が必要です。

ダウンして、きれいにメイクするのが楽しくなって、

いつのまにか、お仕事でも収入アップしたみたいに

・・・・わたしは、そのほうなんですが、

●月●日までに、●●があるので何キロやせること!

とか

綺麗をみせつづけることで、●●になりたい!!

とか明確な目標をもちましょう!!

すると、今何をしなくてはいけないか

はっきりわかります。

何事にも目標をもち、必ず紙にかきましょう
書いたものは実現いたします。



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