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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザーのサミー☆です。

皆さん、今日も快適にお仕事できましたか?

もう明日は週末!

サミーは今日始めて気功を体験いたしました。


先生が若くて、素晴らしいプロポーションの持ち主。

息をゆっくり吸ったり吐いたりしながら、ゆっくり

体を動かす、大極拳ににています。

やり終わった後は体がとてもリラックス!

宇宙と一体になれる感じでとてもGOODです!!

若さをたもてます。また負担なく体動かしていくので、

素晴らしいストレッチになります。



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テーマ : トレーニング - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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