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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザーのサミーです。

皆さん、こんにちは!

今日は白いジャケットに黒のインナーとスカートも黒にして

知り合いの友人とお茶しました。

春のお茶は最高!!おまけにスリムになってきれいになって

どうしたの??って質問攻めにあいました~~~\(≧∇≦)/ 

また、60を過ぎた女性の方から、

お肌がなぜ、そんなにピカピカツルツルなのって

質問攻めにあいました。v(°∇^*)⌒☆


かなり太っていることが、病気併発しそうで怖い!、

どうしたら、痩せられるか真剣に聴かれました。


☆1にも2にも水分!!

☆絶対夜は10時から夜中の2時までは食べないこと!!

☆少量を少しづつ小出しに食べること!!

☆楽しく簡単にお気楽ストレッチを毎日やる!



こんな簡単なことでも、かなりやせられます。



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テーマ : 夏に向けて春からのダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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