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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザーのサミーです。

皆さん、こんにちは!

今日は東京は最高のお天気です。

朝から、子鳥たちのきれいな泣き声で体が

気持ちよくアップ!!

昨日は四谷に行きました。

さすが、センスのいい服装の女性たちがたくさん

歩いていて、うれしくなりました。

どんなにセンスがよくても太っていては

台無し!どんなブランドもかっこよくない!

でも、ダイエットはたいへんではありません。

毎日の食事と、運動習慣を少しかえるだけ!!

悪い習慣をいい習慣に変えていく意識と

ほんの少しの努力です。

美しい人は毎日楽しく努力しています。

わたしも、美しくなって

やっとわかりました。



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成功の秘訣は習慣をかえるだ

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