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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザーのサミー☆です。

皆さん、こんにちは~♪

今日のダイエットは成功ですか?

お腹がすいてもずっと我慢したり、

ストレスを溜め込むと、

あっという間に太ります。

その悪い癖をなおさないと際限なく

太り、悲惨な状態に!!

お腹すいた~~と思ったらすぐ、何かを口にいれる。

またはお水を飲む。

ストレスは感じても溜め込まないこと



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●ダイエットは食生活の正しい習慣から
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