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ダイエット&アンチエイジング・アドバイザーのみっちー☆です。

皆さん、こんにちは~♪


日本一肥満が多い都道府県ってどこだと思いますか?
首都圏?関西圏?じゃなきゃ、冬の長い東北だったり?

意外にもこれが!
なんと沖縄なんですね~

そう、長寿№1の、あの沖縄です!!

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社会保険庁が発表。
2004年度に行われた「政府管掌健康保険生活習慣病予防検診」を受診した、全国347万7759人の数値を都道府県別にまとめたデータ。
沖縄県は受診した県民のうち男性では約46.9%が肥満であるという結果。
2位の北海道は約34.8%、3位の徳島は約34.4%で、およそ10%も引き離し堂々の1位となってしまった。

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意外ですよね?
長寿県だけに、若い人も健康で太ってる人なんていない気がしますからね。ゴーヤやウコン、もろみ酢など健康的な特産品が多いはず。

なぜまた、肥満率№1という不名誉な結果になってしまったんでしょうか。。。原因は、次の2つ。

1,まず、若い世代が、歩かなくなったこと。
外が暑いので移動手段はもっぱら車。モノレール「ゆいレール」以外は電車も走ってない。

2,脂の摂取量が多いことも理由に挙げられます。
沖縄は人口に対するファーストフードやバーの店舗割合が一番多く、コンビニの弁当でも、他県より脂ものが多いらしい。


要は、運動不足と食生活の変化、とくに脂肪の取りすぎが原因。

これは私たちにも言えることですね?

特別なことをする必要はないけれど、歩いたり体を動かしたり、なるべくエレベーター・エスカレーターを使わない。

そして、普段からヘルシーな食事に気をつける。ジャンクフードは食べないよう心がける。

こういった日常生活の工夫だけでも、ずいぶん違ってくるんですね~~


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コメント

こんにちは!

なるほど、沖縄てすごいですね~。長寿の県だということは知ってましたが、肥満も1位でしたか~。豆知識がふえました。

ようこそ!

ホント、ちょっとビックリですね^^
イン(食)とアウト(活動)で、№1がワースト1に転落することもありうる・・壮大な臨床報告みたいなもんですね~
沖縄の皆さんの明るい未来を念じています。。
また遊びに来て下さいね~~(*´ー`)

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