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　　【ミッチー＆サミー】

Author:　　【ミッチー＆サミー】
☆夫婦で２１キロ減量！
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■楽勝でした＾＾↓写真■　

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ギャル曽根に学ぶダイエット道（一部修正）

DATE:2008/08/04(月) 14:21 CATEGORY:カラダの不思議
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ダイエット＆アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆です。


こんにちは＾＾
暑いです。

昨晩TVでギャル曽根さんが登場しておりました。
[世界の果てまで行ってQ]です。

珍獣ハンターのイモト・アヤコと二人でニュージーランド・オークランドのとある沼に棲息する体長２メーターに及ぶという大ウナギを捕まえて、最後はギャル曽根がバクバクと食べちゃうという企画です。

例によって、美味しそうにニコニコと大ウナギ３匹（←ただし、これは１ｍ級のヤツです）を完食する姿は天晴れでありました。。

いやはや、ギャル曽根のカラダはどうなってるんでしょうか？

★ギャル曽根の大食いhappy道


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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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骨盤ダイエット実践記録（１）

DATE:2008/08/04(月) 10:00 CATEGORY:ヤセる身体の使い方
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ダイエット＆アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆です。


最近、骨盤ダイエットをやっております。

猛暑ゆえ、ウオーキングとか、ジョギングといった運動系もしんどいので、
手軽に出来るストレッチ系でどこまで結果が出せるのか、そこを知りたいのもあります。

なにしろ、起きがけ１分でOK〜♪
という軽いタッチがお気に入り。

で、ここ数日、具体的には３日ほどの実践結果ですが、

★マイナス１キロの減量＾＾

という微妙な成果？を得ております。。

文庫本にもなった骨盤ダイエット法を入手して、毎朝１分の実施。

その内容とは、、、

（サミーの無料レポート　→　【スッキリ小顔で愛され美人♪】　）

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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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たった１日でほっそり美人になる３３のヒント

DATE:2008/08/03(日) 22:00 CATEGORY:ダイエットの秘訣
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ダイエット＆アンチエイジング・アドバイザー、みっちー☆＆さみー☆です。


私たち夫婦は、３ヶ月で夫婦合わせて２０��以上の減量に成功しました！！

とっても嬉しい＾＾

じつは！ヤセて若返っただけじゃなくって、いろんな悩みからも解放されたんですね〜〜＾＾
メタボリックシンドロームとか、腰痛とか、関節痛とか、無呼吸症候群とか・・・まっ、病気のデパート状態から脱出できたのです〜♪

そんなダイエット体験から、あなたにとびっきりのダイエットノウハウをコッソリ教えちゃいます＾＾


ダイエット、小顔、美脚、下半身ヤセ、アンチエイジング…
いろんなテーマであなたの美と健康を応援します＾＾


どうぞ、応援してくださいね〜〜！


【その２６】

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
★ほっそり美人は睡眠美人

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

こんにちは〜サミーです！

ほっそり美人はたっぷり睡眠をとります。

まさに、寝る子は”美人”！

絶世の美女、白雪姫は１００年眠りました。

寝ることで、細胞は若返ります。

栄養が体のメンテナンスに使われます。

だから太りません。

無駄な脂肪がしっかり燃えます。

エネルギーもバッチリチャージされて

ますます美しさに磨きがかかります。







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たった１日でほっそり美人になる３３のヒント

DATE:2008/08/03(日) 12:21 CATEGORY:ダイエットの秘訣
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【その２４】

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
★ほっそり美人は瞑想で自分と対話する

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

こんにちは〜サミーです！


ほっそり美人はトークもさわやかです。

唇に乗せる言葉もいつも美しいです。

でも、自分との対話には、もっと時間をかけています。

しかも、マイナスの想いはしません。

いつもプラスの想いを重ねていきます。

家事の時間やバスタイム、一人でいる時間は

内面をさらに充実させるために、

瞑想しながら、深く自分を掘り下げています。

だから、ますます、魅力をますのです。
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たった１日でほっそり美人になる３のヒント

DATE:2008/08/03(日) 02:00 CATEGORY:ダイエットの秘訣
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私たち夫婦は、３ヶ月で夫婦合わせて２０��以上の減量に成功しました！！

とっても嬉しい＾＾

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【その２５】

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

★ほっそり美人は時間美人
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

こんにちは〜サミーです！

ほっそり美人は、自分の時間をキチンと

コントロールできます。

時間の使い方が、きわめて上手です。

周りのその他大勢に流されません。

早寝早起きに徹しています。

家事や仕事もダラダラやりません。

食事も夕食は早めにとり

朝と夜に自分の時間をしっかりとります。

だから、いつもほっそり、無駄な脂肪がつきません。




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